shadow

KLESZCZ mały ale groźny dla zdrowia

KLESZCZ Te malutkie, ale bardzo groźne pajęczaki występują w zasadzie w całej Polsce i wcale nie jest tak, że żyją na drzewach i stamtąd na nas skaczą. Kleszcze zwykle bytują w wysokich trawach i w gęstych krzakach. Trudno wyobrazić sobie, że całkowicie zrezygnujemy w wypraw do lasu, na działkę, na łono natury, …

zdrowa rodzina
shadow

Zdrowy styl życia

Otaczająca nas codzienność w dużym stopniu utrudnia życie w zgodzie z naturą i potrzebami organizmu. Ciągły pośpiech, stres, czy przepracowanie oraz często przypadkowe żywienie nie wpływają korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Radzimy i pokazujemy przykłady jak każdy może rozpocząć zmianę swojego stylu …

shadow

Terapia tańcem – lekki taniec dla poprawy humoru

Terapia tańcem opiera się na idei, mówiącej, że ciało i umysł są nierozłączne. Ruchy ciała oddają stan emocjonalny człowieka, więc zmiany tego ruchu mogą prowadzić do zmian w psychice, tym samym wspomagając jego rozwój. Według definicji Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii: „Terapia tańcem jest techniką należącą …

rolkarz
shadow

Rolki

Rolki Inaczej są to : łyżworolki – wrotki jednośladowe. Łyżworolki wymyślił belgijski wynalazca Jean-Joseph Merlin około 1760 roku. Trzydzieści lat później, inny Belg, van Lede pierwszy zaprojektował rolki, które miały dwa kółka. Następnie Francuz Petibled dołożył do nich jeszcze jedno kółko. W 1823 roku Anglik …

shadow

Aktywność to bieganie

Biegam – Bo to zdrowe Hart i moc Bieganie jest jednym ze sportów aerobowych –  wzmacnia serce, usprawnia pracę płuc i krwioobiegu. Dzięki temu jesteśmy sprawniejsi, wytrzymalsi i zmniejszamy ryzyko chorób układu krążenia. Bieganie – Swoboda Warto docenić , że biegacz jest wolnym człowiekiem. Może …

Aktywni po pracy
shadow

Aktywni po pracy

Przesiadywanie przed telewizorem i niezdrowa dieta są Ci obce? To miejsce stworzone dla Ciebie! Znajdziesz tutaj atrakcyjne propozycje spędzania wolnego czasu, przygotowane z myślą o dojrzałych, aktywnych osobach. Podpowiemy, jak jeszcze lepiej zadbać o kondycję fizyczną i zdrowie. Będziesz na czasie z nowościami …