shadow

KATAR

A-psik mamy katar Katar jest bardzo męczącą i uciążliwą dolegliwością, rozpoczyna się od swędzenia i drapania w nosie, potem pojawia się wodnista, lejąca wydzielina, łzawienie oczu, serie kichnięć, w końcu nos robi się czerwony i podrażniony. Trudno kłaść się z katarem do łóżka, choć pewnie chętnie zrobilibyśmy …

shadow

KASZEL

KASZEL – MOKRY czy SUCHY? Kaszel to odruch obrony naszego organizmu, znak, że dzieje się coś złego. Może nam skutecznie zatruć życie ale jednocześnie jest „wołaniem o pomoc” i nigdy nie powinniśmy go lekceważyć. W pierwszym odruchu najczęściej chcemy zahamować napady kaszlu i sięgamy po środki …

shadow

PROBIOTYKI dobre bakterie

PROBIOTYKI –  DOBRE  BAKTERIE Probiotyki – dobre bakterie czyli specjalnie wyselekcjonowane kultury żywych bakterii, lub drożdży (najczęściej pałeczki kwasu mlekowego) podawane doustnie. Dobre bakterie żyją w naszym jelicie (i nie tylko tam), są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu …

miód
shadow

ODPORNOŚĆ – domowe sposoby

Odporność – domowe sposoby Jesień to szczególny czas, który nie tylko wpływa na pogorszenie naszego samopoczucia (bo skończyły się słoneczne, wakacyjne, długie dni a zaczęły pochmurne, wietrzne, zimne i coraz krótsze) ale również wpływa na stan naszego zdrowia. Zmienna pogoda, brak ruchu na świeżym powietrzu, …

Anemia
shadow

Anemia – tryb życia – stres – czy tylko … ???

ANEMIA Anemia ( inaczej niedokrwistość) to choroba spowodowana zbyt małą ilością czerwonych krwinek lub za niskim poziomem hemoglobiny we krwi. Czerwone krwinki są odpowiedzialne za transport tlenu w organizmie; tlen musi dotrzeć do każdej naszej komórki i każdego narządu – aby mogły prawidłowo funkcjonować. …

Nordic walking
shadow

RUSZMY SIĘ: NORDIC WALKING

RUSZMY SIĘ: NORDIC  WALKING Zdarza się, że ulegamy  różnym modom, choć nie zawsze jest to dla nas dobre, w przypadku nordic walking jest zupełnie inaczej. Trwająca od lat moda na nordycki spacer jest bardzo pożyteczna i tu akurat warto być  modnym  i na czasie. Nordic walking znany był wcześniej narciarzom …

Jesień
shadow

Jesienna depresja

JESIENNA DEPRESJA – jak sobie pomóc? Chowamy sandałki, lekkie, przewiewne sukienki, kapelusze, plażowe akcesoria i już powoli zaczyna ogarniać nas smutek. Wymiana „kartonów” z zawartością letnich rzeczy na jesienne uświadamia nam, że dni będą krótsze i chłodniejsze, słońca będzie mniej, deszczu więcej, szarość za …

Dieta zakończona sukcesem
shadow

Nadwaga

Nadwaga – można ją pokonać Nie udało się zrzucić kilku kilogramów przed wiosną, nie udało się zrzucić kilku kilogramów przed latem, nie udało się przed spotkaniem absolwentów szkoły średniej, nie udało się przed wyjazdem wakacyjnym, ślubem przyjaciółki ….. i można wymieniać wiele innych pretekstów. Przy różnych …

shadow

SUCHE OKO – CHOROBA WSPÓŁCZESNOŚCI

Zespół suchego oka Jest to schorzenie, na które cierpi coraz więcej osób, ponieważ oprócz indywidualnych uwarunkowań zdrowotnych powodem tej choroby może być sposób w jaki żyjemy na co dzień. Choroba polega na zbyt małej ilości wydzielanych w oku łez, lub na zaburzeniach w prawidłowym funkcjonowaniu filmu łzowego. …

Opryszczka
shadow

OPRYSZCZKA

OPRYSZCZKA Opryszczka, zimno, febra, skwarka – jak byśmy nie nazwali tego , co pojawia się (najczęściej) na ustach, to zawsze jest to uciążliwa, bolesna dolegliwość i zawsze trwa za długo. Herpes simplex virus jest odpowiedzialny za powstawanie opryszczki wargowej (HSV 1) i opryszczki narządów płciowych (HSV 2). …