shadow

KATAR

A-psik mamy katar Katar jest bardzo męczącą i uciążliwą dolegliwością, rozpoczyna się od swędzenia i drapania w nosie, potem pojawia się wodnista, lejąca wydzielina, łzawienie oczu, serie kichnięć, w końcu nos robi się czerwony i podrażniony. Trudno kłaść się z katarem do łóżka, choć pewnie chętnie zrobilibyśmy …

shadow

KASZEL

KASZEL – MOKRY czy SUCHY? Kaszel to odruch obrony naszego organizmu, znak, że dzieje się coś złego. Może nam skutecznie zatruć życie ale jednocześnie jest „wołaniem o pomoc” i nigdy nie powinniśmy go lekceważyć. W pierwszym odruchu najczęściej chcemy zahamować napady kaszlu i sięgamy po środki …

Anemia
shadow

Anemia – tryb życia – stres – czy tylko … ???

ANEMIA Anemia ( inaczej niedokrwistość) to choroba spowodowana zbyt małą ilością czerwonych krwinek lub za niskim poziomem hemoglobiny we krwi. Czerwone krwinki są odpowiedzialne za transport tlenu w organizmie; tlen musi dotrzeć do każdej naszej komórki i każdego narządu – aby mogły prawidłowo funkcjonować. …

Nordic walking
shadow

RUSZMY SIĘ: NORDIC WALKING

RUSZMY SIĘ: NORDIC  WALKING Zdarza się, że ulegamy  różnym modom, choć nie zawsze jest to dla nas dobre, w przypadku nordic walking jest zupełnie inaczej. Trwająca od lat moda na nordycki spacer jest bardzo pożyteczna i tu akurat warto być  modnym  i na czasie. Nordic walking znany był wcześniej narciarzom …

Jesień
shadow

Jesienna depresja

JESIENNA DEPRESJA – jak sobie pomóc? Chowamy sandałki, lekkie, przewiewne sukienki, kapelusze, plażowe akcesoria i już powoli zaczyna ogarniać nas smutek. Wymiana „kartonów” z zawartością letnich rzeczy na jesienne uświadamia nam, że dni będą krótsze i chłodniejsze, słońca będzie mniej, deszczu więcej, szarość za …

Dieta zakończona sukcesem
shadow

Nadwaga

Nadwaga – można ją pokonać Nie udało się zrzucić kilku kilogramów przed wiosną, nie udało się zrzucić kilku kilogramów przed latem, nie udało się przed spotkaniem absolwentów szkoły średniej, nie udało się przed wyjazdem wakacyjnym, ślubem przyjaciółki ….. i można wymieniać wiele innych pretekstów. Przy różnych …

Opryszczka
shadow

OPRYSZCZKA

OPRYSZCZKA Opryszczka, zimno, febra, skwarka – jak byśmy nie nazwali tego , co pojawia się (najczęściej) na ustach, to zawsze jest to uciążliwa, bolesna dolegliwość i zawsze trwa za długo. Herpes simplex virus jest odpowiedzialny za powstawanie opryszczki wargowej (HSV 1) i opryszczki narządów płciowych (HSV 2). …

Alergia na kurz i roztocza
shadow

Alergia na kurz i roztocza

Alergia na kurz i roztocza    Nieprawidłowa reakcja naszego układu odpornościowego na  czynniki z zewnątrz to alergia. Zdrowy organizm nie reaguje na pylące rośliny, kurz, roztocza, grzyby, pleśnie, składniki pokarmowe, ale jeżeli w konkretnych sytuacjach, powtarzają się regularnie te same objawy, to …

warzywa
shadow

WARZYWA – ZAWSZE WARTO JEŚĆ

WARZYWA – ZAWSZE WARTO JEŚĆ    Warzywa powinny być stałym elementem naszych posiłków ponieważ są jednym z głównych źródeł składników mineralnych, witamin i błonnika pokarmowego, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. „Zawartość” warzyw zależy od ich rodzaju, gatunku, odmiany, sposobu …

maść końska
shadow

Maść końska

Maść  końska dla ludzi Trudno jednoznacznie powiedzieć skąd wzięła się nazwa „maść końska”, znane są różne wersje: od takich, które tłumaczą, że to ze względu na „końskie” dawki ziół i olejków, „końską” siłę działania tych specyfików, po tłumaczenia z języka angielskiego nazwy jednego ze składników  – kasztanowca, …