seniorzy

Pogodni seniorzy

Jesteś seniorem? Zapraszamy!
Ten dział stworzyliśmy specjalnie dla Ciebie.
Znajdziesz tutaj wartościowe teksty, w których poruszamy tematy szczególnie interesujące osoby
w starszym wieku.
Skupiamy się nie tylko na kwestiach związanych z leczeniem i utrzymaniem dobrej kondycji fizycznej,
ale także dotykamy sfery psyche – mówimy o emocjach,
prezentujemy możliwości rozwoju i motywujemy do
działania. Dbanie o zdrowie, pomysły na działanie,
harmonia życia.

By długo być młodym

senior z komputeremĆwicz umysł i ciało. Nawet uprawianie jogi pobudza mózg do działania. Czy poznając nowych ludzi zawsze martwisz się, że przy następnym spotkaniu zapomnisz, jak się nazywają?
Od lat nie jesteś w stanie zapamiętać dat urodzin bliskich Ci osób, a nauka języków obcych jest utrapieniem,
bo słówka za nic nie chcą wejść Ci do głowy?
Poćwicz swoją pamięć! Ogólnie przyjęto, że pamięć pogarsza się wraz z wiekiem. Jednak główną przyczyną spadku naszych możliwości zapamiętywania informacji jest przede wszystkim to, że pamięci nie ćwiczymy i ją zaniedbujemy.
Skoro nie musimy już uczyć się do sprawdzianów
i recytować wierszy z pamięci, warto znaleźć inne metody pomagające nam utrzymać pamięć w dobrej kondycji. Bo teoria, według której organ nieużywany zanika, dotyczy także naszego mózgu. Niećwiczony działa po prostu gorzej.
Badania przeprowadzone w Instytucie Neurobiologii Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley pokazują, że im wcześniej zaczniemy trenować nasz umysł, tym mamy większą szansę na uniknięcie lub przynajmniej opóźnienie problemów związanych z pamięcią, takich jak choroba Alzheimera.