Zdrowy styl życia

Otaczająca nas codzienność w dużym stopniu utrudnia życie w zgodzie z naturą i potrzebami organizmu. Ciągły pośpiech, stres, czy przepracowanie oraz często przypadkowe żywienie nie wpływają korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Radzimy i pokazujemy przykłady jak każdy może rozpocząć zmianę swojego stylu życia na bardziej zdrowy, sportowy i świadomy. Uczymy dobrych nawyków ruchowych i żywieniowych oraz dbałości o swoje zdrowie zarówno to fizyczne jak tez psychiczne. Podkreślamy rolę i znaczenie aktywności sportowej w radzeniu sobie ze stresem i wieloma trudnościami dnia codziennego.