Jesień
shadow

Jesienna depresja

JESIENNA DEPRESJA – jak sobie pomóc? Chowamy sandałki, lekkie, przewiewne sukienki, kapelusze, plażowe akcesoria i już powoli zaczyna ogarniać nas smutek. Wymiana „kartonów” z zawartością letnich rzeczy na jesienne uświadamia nam, że dni będą krótsze i chłodniejsze, słońca będzie mniej, deszczu więcej, szarość za …

Opryszczka
shadow

OPRYSZCZKA

OPRYSZCZKA Opryszczka, zimno, febra, skwarka – jak byśmy nie nazwali tego , co pojawia się (najczęściej) na ustach, to zawsze jest to uciążliwa, bolesna dolegliwość i zawsze trwa za długo. Herpes simplex virus jest odpowiedzialny za powstawanie opryszczki wargowej (HSV 1) i opryszczki narządów płciowych (HSV 2). …

Alergia na kurz i roztocza
shadow

Alergia na kurz i roztocza

Alergia na kurz i roztocza    Nieprawidłowa reakcja naszego układu odpornościowego na  czynniki z zewnątrz to alergia. Zdrowy organizm nie reaguje na pylące rośliny, kurz, roztocza, grzyby, pleśnie, składniki pokarmowe, ale jeżeli w konkretnych sytuacjach, powtarzają się regularnie te same objawy, to …

warzywa
shadow

WARZYWA – ZAWSZE WARTO JEŚĆ

WARZYWA – ZAWSZE WARTO JEŚĆ    Warzywa powinny być stałym elementem naszych posiłków ponieważ są jednym z głównych źródeł składników mineralnych, witamin i błonnika pokarmowego, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. „Zawartość” warzyw zależy od ich rodzaju, gatunku, odmiany, sposobu …

maść końska
shadow

Maść końska

Maść  końska dla ludzi Trudno jednoznacznie powiedzieć skąd wzięła się nazwa „maść końska”, znane są różne wersje: od takich, które tłumaczą, że to ze względu na „końskie” dawki ziół i olejków, „końską” siłę działania tych specyfików, po tłumaczenia z języka angielskiego nazwy jednego ze składników  – kasztanowca, …

Słońce
shadow

SŁOŃCE

Oparzeni  słońcem  Myśląc o nadchodzących urlopach, lub wspominając te, które minęły, często mamy w głowie obrazki typu „ciało przy ciele” po kres plaży, lub wokół basenów. Opalenizna, którą po urlopie dumnie nosimy (wcale nie tak długo) nie jest warta spustoszeń, jakie promienie słoneczne czynią w naszej skórze. …

Bezpieczne opalanie
shadow

OPALANIE bezpiecznie na slońcu

Bezpiecznie na słońcu Nasza skóra odzwierciedla nasze życie – pokazuje jak się odżywiamy, czy się wysypiamy, czy przebywamy aktywnie na powietrzu, czy korzystamy z życia świadomie. Skóra potrafi się odwdzięczyć – przez długie lata może wyglądać  młodo, zdrowo i świetliście jeżeli naprawdę o nią dbamy. Warto o tym …

śliwki
shadow

Śliwki, pyszne i pomocne

Śliwki, pyszne i pomocne Śliwki – możemy je jeść przez cały rok, bo kiedy wraz z końcem jesieni jest coraz mniej tych świeżych, to przecież zawsze są jeszcze suszone lub mrożone. To owoce i smaczne i wartościowe dla naszego organizmu. Odmian jest bardzo wiele, od małych, owalnych, fioletowych, przez średniej …

Alergia na pyłki
shadow

Alergia na pyłki

Alergia na pyłki   Początek wiosny to dla niektórych z nas bardzo trudny okres dokuczliwych objawów. Po zimie natura budzi się do życia a wraz z nią budzą się uśpione alergie. Jeżeli w sezonie wiosennym zauważamy regularnie występujące objawy, takie jak: gwałtowne ataki kichania ( długie serie 30-40 kichnięć); …

Pomiar ciśnienia
shadow

Nadciśnienie ? …niekoniecznie

Nadciśnienie?…..niekoniecznie Sposób, w jaki funkcjonujemy na co dzień ma ogromny wpływ na jakość naszego życia i stan naszego organizmu. Żyjemy w ciągłym stresie, w biegu, nie mamy czasu na jakąkolwiek aktywność fizyczną, nie wspominając nawet o uprawianiu  sportu, źle,  szybko, niezdrowo i nieregularnie …