ANDROPAUZA
– to przecież naturalne

Czy udało wam się kiedykolwiek zobaczyć jakąkolwiek reklamę leku na andropauzę? No właśnie,  chyba raczej nie. Za to niemalże w każdym bloku reklamowym, w każdej stacji telewizyjnej znajdziemy informacje o lekach na menopauzę. Tak, jak głośno i często mówi się o przekwitaniu kobiet, tak jednocześnie jest cicho na temat przekwitania mężczyzn. Temat praktycznie nie istnieje. A przecież starzenie się organizmu nie dotyczy tylko jednej płci, jest to naturalny proces biologiczny dotykający i kobiet i mężczyzn.

Temat menopauzy jest „oswojony” i gdy pojawia się w mediach, nikt nie chowa szybko i wstydliwie głowy „za gazetą”.  Andropauza „oswojenie” ma jeszcze przed sobą; kiedyś, w przyszłości, ten termin na pewno będzie normalnie funkcjonować w przestrzeni publicznej.

Objawy andropauzy, czyli starzenia się organizmu męskiego są zbliżone do objawów występujących u kobiet, choć nie są tak ostateczne i nieodwracalne jak u kobiet, bo przekwitanie związane jest głównie z możliwościami rozrodczymi – u mężczyzn nie ustają one całkowicie a tylko są osłabione –  mężczyzna długo jeszcze, nawet w bardzo dojrzałym wieku może mieć potomka, kobieta po menopauzie nie urodzi już dziecka.   Najczęściej po 50 roku życia (czasem nawet po 40-45) zaczynają występować dolegliwości w różnych sferach życia.

PRZYCZYNY

są przede wszystkim naturalne bo z biegiem lat spada stężenie hormonów, szczególnie następuje stopniowy spadek poziomu testosteronu – hormonu produkowanego przez jądra. Wielonarządowe starzenie się organizmu, podłoże genetyczne, sposób życia (środowisko, nałogi, brak ruchu i aktywności fizycznej, współwystępowanie innych schorzeń) skutecznie wpływają na pogorszenie się jakości życia i pojawiają się:

OBJAWY:

– ogólne fizyczne osłabienie organizmu (zadyszka, bóle, bezsenność, zaburzenia apetytu, nadmierna potliwość, palpitacje serca, uderzenia gorąca);

– zaburzenia natury psychicznej (pogorszenie nastroju, drażliwość, kłopoty z koncentracją i pamięcią, apatia, stany depresyjne);

– problemy związane z życiem seksualnym (spadek pożądania, brak uczucia podniecenia, problemy z erekcją, ogólne niezadowolenie z seksu);

– zmniejszenie masy mięśniowej przy jednoczesnym zwiększeniu tłuszczowej;

– nadciśnienie tętnicze, stany przedcukrzycowe, przerzedzenie owłosienia;

CO  ROBIĆ

– zadbać o profilaktykę – odwiedzać lekarzy specjalistów: endokrynologa, urologa, androloga, nie bać się szczerze mówić o zauważonych problemach;

– zdrowo się odżywiać (produkty bogate w witaminy i minerały);

– ograniczyć alkohol i odstawić papierosy;

– zacząć aktywnie spędzać czas, regularny ruch i trochę sportu nie zaszkodzą (rower, spacery, biegi, prace na powietrzu);

Panowie powinni przede wszystkim sami zadbać o siebie, zapomnieć o kanapowo-telewizyjnym sposobie spędzania wolnego czasu i dać szansę swojemu organizmowi, aby długo i zdrowo im służył. Nie bać się wizyt u lekarza, nie wstydzić się mówić o problemach, nie udawać, że starzenie organizmu ich nie dotyczy i wiecznie będą młodzi. Gdy temat andropauzy będzie wreszcie „znany i obgadany” być może niektóre męskie zachowania w pewnym wieku będą bardziej zrozumiałe dla otoczenia i choć trochę usprawiedliwione.

 
autor.n.podst.dost.mat. K.G.